9 月 18 日，国际学院在红庙校区举办新生入学教育系列活动之心理健康专题讲座，学生处学生活动中心心理健康教师黄钰应邀主讲，围绕“从适应到蓬勃发展 —— 国际学生的适应与成长”这一主题，为全体国际新生送上一堂生动的跨文化心理调适课。

讲座以破冰互动拉开序幕。黄钰老师引导同学们分享来华后的真实感受，在轻松的交流中迅速消解了同学之间的陌生感。她结合数据与案例，深入剖析了国际学生普遍面临的思乡情绪、文化冲击与语言障碍三大困境，并指出心理健康不仅关乎学业表现——积极心理状态下的学生取得高分的可能性高出30%——更深刻影响着长远的个人成长与幸福感。

如何从困境中突围？黄钰老师给出了双重答案——“心法”与“功法”。心理层面，她以“成长型思维”为核心，对比固定型与成长型两种认知模式，引导学生将挑战视为成长契机、把失败当作进步阶梯，同时强调重塑潜意识信念、激发内在动机对适应进程的关键推动作用。行动层面，她援引“一万小时定律”，从专业能力提升、中文学习策略、情绪调节技巧到中国文化体验，为同学们规划了清晰可行的成长路径，如每日半小时口语练习、每周一道新菜品、正念放松训练等建议具体而微，同学们频频点头。

整场讲座互动热烈，多位国际学生主动分享自身经历与困惑，黄钰老师耐心倾听、逐一回应，不同国籍、不同肤色的学子在交流中彼此共鸣，教室中不时响起会心的笑声与掌声。

此次讲座作为国际学院新生入学教育的重要一环，不仅为初到中国的国际学子提供了实用的心理调适工具，更传递了一种积极向上的成长理念——适应不是终点，而是蓬勃发展的起点。